Диеты для похудения и здоровое питание - как их сочетать?
Чаще всего у людей, услышавших фразу "здоровое питание", складывается ложное мнение, что это сплошное недоедание, впоследствии которого возникает раздражение, злость и агрессия. На самом деле, когда идёт речь о правильном рациональном питании, то под этими словами подразумевается специализированные диеты для похудения и не только, под чётким контролем специалиста (диетолога).
Но, к сожалению, не каждый сразу обращается за помощью к диетологу, в таких случаях на помощь приходят социальные сети и сайты. Где Вы обязательно встретите предложение
такого рода: "грамотное голодание не только поможет снизить вес, но и омолодит организм, а также предотвратить различного рода болезни", что неоднократно было доказано
ведущими специалистами Донецка, Донецкой области и не только.
Однако те, кто всё-таки решается изменить свою жизнь и сделать здоровое питание нормой для себя и своей семьи изначально обязательно должны привести свой организм в
порядок, а именно выработать питание, основанное на здоровом рационе.
Грамотное похудение по схемам специалистов НСП включает этапы детокса (детоксикации, очистки печени и кишечника), рациональное питание и растительные
препараты, мультивитаминные комплексы американского производства
Негативное влияние народного целительства
Здоровое питание - актуальная тема в современном мире, даже можно сказать брендовая. Нашему вниманию представлены самые разнообразные сайты, блоги в всемирной "паутине" Интернета, рубрики, колонки, статьи в прессе и телевизионные проекты ("Жить здорово", "Малахов+", "Врачи" и т.д.).
Благодаря выше упомянутым средствам передачи информации в обществе растёт интерес к здоровому образу жизни (спорту, путешествиям) в геометрической прогрессии, а также наблюдается отказ от вредных привычек (курения, алкоголя), что не может не радовать, но как всегда найдётся изъян, портящий общую "картину" человеческого прогресса в данном направлении.
Как, казалось бы, совсем безвредные программы как "Малахов+" относятся к группе проектов "народного целительства", которые предлагают своему зрителю противоречивое питание (яблочные, сырные, кефирные диеты), не соответствующее научным познаниям ни нынешних, ни прошлых поколений.
Ведь судя по интервью, авторы диет такого рода отталкиваются от собственного опыта, и в этом нет ни малейшего обмана, ведь всякое народное целительство действует по-разному, кому-то помогает, кому-то нет, а в некоторых случаях даже вредит, в их случае помогло, а Вашем - кто знает.
Каждый человек является хозяином своей жизни, и выбор вредить себе или нет, напрямую зависит от каждого лично. Но тот факт, что после мучительной недели или двух недоедания вернувшись к прежнему питанию, Вы так же стремительно наберёте вес как его и потеряли.
Индивидуальный подбор диеты и здорового рациона
Практически никого не удивляет тот факт, что все люди страдающие излишком веса и не только, неоднократно разочаровывались в диетологах и диетах. Ведь многие специалисты в данной области, назначая ту или иную диету, не учитывают важные нюансы, а именно: "любая диета сородич астрологическому прогнозу он не может быть идентичным для всех людей как определённого знака зодиака, так для каждого отдельно".
Так и диета должна назначаться для каждого индивидуально учитывая климат местности, на которой проживает человек, время года, возраст, пол, физическое, моральное, психологическое состояние, а также образ жизни пациента. В связи с чем, прежде всего надо ответить самому себе:
стоит ли менять свой привычный способ питания;
какова Ваша цель (снизить вес, продлить молодость, улучшить самочувствие, фигуру, предотвратить заболевание и т.д.);
достичь душевного просветления, спокойствия и развить интуицию.
Независимо от того, что Вас интересует, существуют способы воплощения желаний в жизни, но при условии сто процентного настроя постоянного сотрудничества со своим организмом, да, именно постоянного, не временные жертвы, а начало нового полноценного, здорового этапа в Вашей жизни. В противном случае хаотичная смена диет и неуверенность в стремлениях приведут к неудаче и урону здоровью.
Квалифицированный врач проведет комплексную диагностику Вашего организма, грамотно назначит индивидуальную диету для похудения. Для обеспечения
полноценного питания при соблюдении диеты необходимо применять фитопрепараты компании НСП, которые назначит врач. Записывайтесь на консультацию в Донецке по
телефону +7(949)459-54-64, (095)366-69-60, (062)309-98-08.
Трудности начала перемен
Временные диеты, как правило, дают временный эффект, несущий за собой новые стрессы, разочарования и огорчение. Поэтому не стоит слепо верить всему, что пишут или говорят окружающие насчёт той или иной диете, следует учесть тот факт, что мы - всеядные и вполне способны приспособится к питанию любого режима, но всё приходит со временем, не надо спешить и вредить себе неграмотным голоданием.
После привыкания к режиму правильного питания и достижения хоть какого-то результата, стоит соблюдать его и дальше, пока он Вас окончательно не удовлетворит, но без особого фанатизма, учитывайте тип сложения своего тела, рост, кость и прочее.
К счастью, существуют основные принципы и аксиомы здорового питания, основанные на научных наблюдениях профессионалов, с помощью них вырабатывают индивидуальную систему здорового питания на основном рационе. Именно такая диета оздоравливает и очищает душу и тело.
Итак, начинаем. Если у Вас излишек веса как минимум 10-15 кг, то организму нужна детоксикация (очистка организма от
шлаков - детокс), этот непростой этап контролируемого голодания длится на протяжении 30 дней и сопровождается приёмом препаратов (в
том числе витамина B3) и техник различного рода (ванны, упражнения, аюрведическая очистка организма).
На первых порах могут возникать: депрессивное состояние, апатия, воспаление хронических заболеваний. Но такое состояние, напоминающее ломку наркомана, является хорошим признаком, главное не свернуть с правильного пути.
Натуральная продукция НСП - помощь при правильном похудении
В таких случаях на Востоке очистка организма сопровождается молитвами и медитациями, дающими силу, вдохновение и крепость духа.
В обширном каталоге компании НСП есть несколько мультивитаминных комплексов, содержащих витамин B3 и другие витамины группы B. Особенно следует
выделить Мега хел (Mega Chel) - мощный комплекс витаминов, микроэлементов и аминокислот. В Мега хел входит витамин B3 в количестве 25 мг. Другие названия этого
витамина - ниацин, витамин PP, никотинамид.
Однажды и навсегда - грамотное похудение
Хорошая новость заключается в том, что добившись результата однажды, Вы захотите зафиксировать его навсегда. Да, и после привыкания к режиму здорового питания,
вряд ли Вы надумаете его нарушать. Лучше сразу составить список блюд на месяц, что значительно упростит Вам жизнь и поможет сохранить основной режим на уровне 75-80%.
А это уже не диета, а первый этап основного рациона здорового питания, который составляется не на месяц, а на годы или на всю оставшуюся жизнь.
После успешного перехода на новый уровень, называемый "основным режимом", следующим вслед за детоксикацией, стоит усвоить, что здоровое питание - это не сплошные запреты, страдания и лишения.
Нужно учитывать, что подавление естественных желаний, к примеру, съесть любимый торт, вызывает негативные эмоции, несущие разрушения в гармонию Вашего организма,
ослабление его сопротивляемости из-за эмоционального стресса.
На самом деле нет никаких запретов, если захотелось выпить той же кока-колы или съесть чипсы - скушайте, но главное, употребляя продукты такого рода, не забывайте о чувстве меры. Один раз в месяц, два
- вполне допустимая норма, а проблемы возникают, если делать это каждый день!
Маленькие победы - ступени больших свершений
Не стоит забывать, что мы обычные люди, не всегда обладающие огромной силой воли либо
достаточными внутренними мотивациями. Но сделав маленький шаг к изменению режима питания, всего лишь уменьшив количество привычной еды, в состав которой входят: газированные напитки сладкие и несладкие, сухарики, чипсы и т.д., можно изменить всю свою жизнь.
И давайте не будем приобщаться к списку людей живущих, как писал философ и врач Джордж Осава: Часто человеку легче умереть, чем измениться.
Ведь намного лучше одерживать маленькие победы над собой, нежели бездействие или разочарование.
Именно маленькие достижения тренируют силу воли и выдержку в соблюдении режима питания на протяжении долгого времени. А речь идёт не о несколько-дневном голодании,
предусматривающем употребление одних
только яблок, сыра или воды, а о как минимум 40-дневной полноценной диете. Также выдержка такого рода Вам очень пригодится не только в соблюдении диеты, но и в учёбе, бизнесе и во многих других жизненных ситуациях.
Выбор всегда остаётся за Вами, ведь нельзя вылечить человека, если он сам этого не хочет. Изначально определитесь со своими желаниями, не противоречьте им, и тогда вы добьётесь желаемого результата.
Как обеспечить необходимое поступление питательных веществ в организм при похудении? Опытный специалист-нутрициолог (специалист по здоровому питанию) составит
индивидуальную программу детоксикации организма, назначит поддерживающий курс фитопрепаратов, обеспечит необходимое поступление витаминов, аминокислот, микро- и макроэлементов.
Чтобы получить полную информацию о компьютерной диагностике, диетах для
похудения и растительных препаратах НСП - звоните консультанту Евгении Григорьевне по донецкому телефону +7(949)459-54-64, (095)366-69-60, (062)309-98-08.
