Обзор официальных сайтов NSP
Поиск по сайту - вся информация
Контактная информация

Продукция НСП для детокса в Донецке

Компьютерная диагностика в Донецке
6 популярных диет
Как купить бады в Донецке

Детокс: как почистить организм

Очищайщий эффект детокса зависит от того, насколько правильно его провести
Правила детокса нужно соблюдать для достижения максимального очищающего эффекта

Новомодному понятию "детокса" посвящаются статьи и монографии, популярные видеокурсы и пошаговые инструкции в аудиокнигах известных диетологов и нутрициологов.

Что такое детокс? Как провести его грамотно и с успехом?

О детоксе по правилам: генеральная уборка организма

Конец зимы для многих синоним хронической усталости, ломких ногтей и тусклых волос с посеченными концами. Сухая воспаленная обветренная кожа, иногда с высыпаниями. Отеки и мешки под глазами. К тому же новогодние праздники, день всех влюбленных и т.д. добавили нам лишних кг и проблем с пищеварением, печенью, почками.

Внешний вид оставляет желать лучшего, и мы скупаем тоннами разрекламированные кремы, маски, садимся на жесткие диеты, а то и вовсе голодаем, но проблемы только усугубляются. Где же выход?

Оказывается, все эти проблемы связаны с нашим несбалансированным питанием, ведь современные продукты питания насыщенны эмульгаторами, стабилизаторами, загустителями, красителями и ароматизаторами, употребление которых негативно сказывается на всех органах и системах организма. Оказывают токсическое действие и лекарства.

Фастфуд, полуфабрикаты, каши и супы по принципу "просто добавь воды" насыщенны вредной химией, а вот витамины, микроэлементы и полезные волокна в них отсутствуют. Когда подобное питание становится образом жизни, организм зашлаковывается, нарушается слаженная работа пищеварительной, эндокринной, выделительной систем и это отражается на здоровье и внешнем виде человека. Организм человека умеет сам распознавать, что для него полезно, а что нет, но для этого необходимо помочь ему избавиться от накопленных шлаков и токсинов, провести "генеральную очистку" организма - детокс.

Основные принципы современного детокса

Для успешного старта детоксикации необходимо на одну-две недели отказаться от всех продуктов, содержащих всевозможные пищевые добавки и усилители вкуса, гидрогенизированные жиры. Недопустимо употребление маргарина, майонеза и других промышленных соусов, плавленых сырков и сырных продуктов, сладких йогуртов и сырков с добавками, колбас и копченостей.

Ваше главное правило на этот период - чем продукт проще, тем он лучше и полезнее. Желательно, чтобы в вашем рационе преобладали свежие овощи и фрукты, нежирные мясо, рыба, птица, каши (не хлопья быстрого приготовления!), молочные и кисломолочные продукты, растительные масла.

Питаться нужно часто и понемногу, именно это правило позволяет наладить работу печени и желчевыводящих путей. Растительная пища должна подвергаться минимальной термической обработке. Мясо, рыбу, птицу можно варить, тушить, запекать с минимальным количеством растительного масла. 

растительная диета основа детокса
Основа диетического питания при детоксикации организма - овощи и фрукты, прошедшие минимальную термическую обработку

Постарайтесь отказаться от употребления сахара и соли, которые способствуют задержке жидкости в организме и провоцируют отеки. Сахар можно заменить медом или экстрактом стевии. Стевия - бескалорийный природный заменитель сахара, безопасный даже для диабетиков. Это кустарник американского континента, получивший в народе имя "сладкой травы", потому что содержит неуглеводный сахар - гликозид (от греческого слова гликос - сладкий), слаще сахара в 300 раз.

Таким образом, подслащивая пищу по вкусу экстрактом стевии, Вы не только получаете защиту от лишних калорий, но и получаете набор других природных компонентов растения, которые поддерживают работу сердечно-сосудистой и иммунной систем организма. Преимущество экстракта стевии над химичесскими заменителями сахара, такими, как сукразит и иже с ним, очевидно. Купить стевию - натуральный продукт компании NSP - Вы можете, обратившись в Донецке к консультанту НСП по тел. (095)366-69-60, (050)736-79-40.

В каши можно добавлять ваниль, корицу и в небольших количествах изюм, инжир, курагу, чернослив. А вот о цукатах лучше забыть навсегда, потому что ничего общего с полезными природными продуктами они не имеют. Соль можно заменить специями, укропом, петрушкой, кориандром, базиликом и другими свежими и сушеными травами, соком лимона.

Утро лучше начинать со стакана теплой воды с соком половины лимона и чайной ложки меда. Этот напиток позволяет запустить работу пищеварительного тракта, а также очистить организм от шлаков, токсинов, слизи и не переваренных остатков пищи.

Лучше, если основу вашего рациона будут составлять продукты растительного происхождения, богатые клетчаткой, витаминами, минералами и полезными балластными веществами. Компания NSP предлагает проверенный, эффективный и доступный по цене источник натуральных пищевых волокон - Локло. Дело в том, что получить с привычными продуктами большое количество пищевых волокон не так уж и просто, а внезапное "нашествие" грубой растительной пищи организм с непривычки и не переварит. Согласитесь, что многие люди не могут съесть даже 3-4 морковки, а ведь на твердых овощах нужно построить свой рацион в период детокса. Поэтому купите Локло как средство, обеспечивающее очищение желудочно-кишечного тракта и эффективную перистальтику кишечника для освобождения от шлаков. Читайте специальные материалы о роли пищевых волокон в питании и о борьбе с запорами. Получить подробную консультацию можно по тел. (095)366-60-60 в Донецке.

Нужно употреблять продукты по сезону (польза от клубники или помидоров в январе очень сомнительна) и доказанного происхождения. Хорошо, если они выращены на огороде у знакомой бабушки.

При нормальном состоянии здоровья можно на неделю отказаться от продуктов животного происхождения, это очень хорошо отразится на состоянии печени и почек.

Стройте свой рацион исходя из следующих принципов:

Более радикальный метод строится на употреблении пять раз в день густых смузи из свежих овощей и фруктов с добавлением небольшого количества нерафинированного растительного масла.

Вариант питания с отказом от "химических" продуктов ты можешь использовать всю жизнь, и это принесет только пользу. Варианты же с отказом от животных продуктов рекомендуются на одну-две недели, так как могут спровоцировать недостаток витаминов, макро- и микроэлементов, а также потерю мышечной массы из-за недостатка белка.

Нельзя заниматься детоксом беременным и кормящим матерям, детям до 12 лет, при серьезных заболеваниях почек, печени, ЖКТ, поджелудочной железы необходима консультация лечащего врача.

Кстати, именно жировая ткани накапливает в себе токсины, а потому при детоксе ты теряешь и токсины, и жир. Поэтому хорошо бы совместить диету для очистки организма с косметическими процедурами, массажем, а вот совершать подвиги в спортзале не стоит, так как детокс вызывает слабость. Лучше постараться больше бывать на свежем воздухе.

Из растительных средств, способных чистить организм от накопленных токсинов и продуктов распада лекарственных препаратов, нужно выделить прежде всего хлорофилл - жидкий раствор хлорофиллина, выделенный в США из зеленой массы полевой люцерны. Благодаря своему сходству с гемоглобином человеческой крови, хлорофилл активно работает как природный антисептик. Этот уникальный продукт компании NSP заказывайте по телефону (095) 366–69–60.

Полезны контрастный душ и обливания холодной водой, это будет поддерживать кожу в тонусе и не давать ей обвиснуть. К тому же эти нехитрые процедуры укрепят иммунитет. Усиливают очистку организма баня и сауна (без пива и водки!), ведь через потовые железы также выходят токсины. Сидя в парилке, можно воспользоваться скрабами и масками, и не обязательно покупать дорогие баночки и тюбики, можно воспользоваться овсяными хлопьями, солью, оливковым маслом, сметаной, сливками, яичным желтком, аромомаслами, жмыхом из овощей и фруктов.

Чтобы получить полную информацию о правилах проведения чистки организма (детоксе), оформить постоянную персональную скидку на всю продукцию американской компании НСП – звоните консультанту Евгении Григорьевне по донецкому телефону (095) 366–69–60.

Читайте также статью Как помочь организму при артрите и остеопорозе?

+Freabooks