Что такое БАД
БАДы компании NSP в Донецке
Профилактика заболеваний в Донецке
Поиск по сайту - вся информация

Burdock (Бёрдок, Репейник) NSP в Донецке

Компьютерная диагностика в Донецке
Причины хронических заболеваний
БАД NSP для зрения

Остеопатия – целостный подход к лечению: актуальное интервью компании NSP в Донецке

Можно ли оставаться бодрыми и подвижными, несмотря на возраст? Все зависит от здоровья костно-мышечного аппарата, а значит, и организма в целом. Сохранить его на долгие годы многим помогают советы остеопата, мануального терапевта, детского невролога И.В. Шишина. Как это работает?

– Игорь Вадимович, остеопатия держится особняком от остальных направлений современной медицины. Что это за наука? Объясните, пожалуйста, нашим читателям.

– Конкретного определения остеопатии, пожалуй, нет. Это, можно сказать, философская система. Сеансы остеопатии – даже не лечение, а помощь организму в поисках скрытых сил для восстановления и сохранения здоровья.
– Как именно она действует?
– Воздействие остеопата гармонизирующее. Во время лечебного сеанса балансируются, восстанавливаются все костно-мышечные и энергетические структуры организма, идет его чистка. Ведь часто неправильно расположенные позвонки перекрывают энергетические каналы.

Остеопатия нацелена, главным образом, не на лечение болезни, а на стимулирование внутренних резервов человека, в том числе с помощью БАДов NSP в Донецкой области.

– Чем же остеопат отличается от мануального терапевта? Ведь и тот, и другой воздействуют руками на позвоночник.

– Во-первых, целостным подходом к состоянию больного, и в этом коренное отличие остеопатии от мануальной терапии. Остеопат воздействует и на голову, и на внутренние органы, и на связочно-мышечный аппарат – на весь организм. А мануальный терапевт – только на костно-мышечный аппарат. Задача остеопата – помочь больному исцелиться самому. И грамотный специалист чувствует реакцию больного на лечение.
– Есть ли еще отличия?
– Да. Во-вторых, остеопатические методики отличаются тем, что они чрезвычайно щадящие и безболезненные.
В-третьих, очень важно, что противопоказаний и побочных эффектов нет.
И наконец, в-четвертых, остеопатические методики – это еще и энергетическая чистка. Многие мои пациенты после сеансов бросали курить (даже курильщики с десятилетним стажем) и пить. У них просто физиологически пропадало желание загрязнять свой организм вновь.

Что такое остеопатия в Донецке - простым языком

– Когда возникла наука остеопатия, и какие учёные стояли у ее истоков?

– Остеопатия сформировалась на рубеже XIX и XX веков. Если говорить об истоках, то в первую очередь надо сказать об ее «отце» – Эндрю Тейлоре Стилле. Он был убежден в том, что все лечебные средства и пути к исцелению нужно искать в самом Организме, а не вне его, что опасение – не в лекарствах. Эндрю Тейлор Стилл основал американскую школу остеопатии в штате Миссури. Эта школа – первая в мире. Также он первый создал стройную философскую систему остеопатии и сформулировал ее законы.

– Какие же это законы?

– Первый: организм человека – единое целое.
Второй: болезнь начинается с утратой правильной функции организма.
Третий: внутренние органы и скелетно-мышечная система связаны теснейшим образом.
И наконец, четвертый: чем раньше остеопат воздействует на ребенка, тем полноценнее тот проживет свою жизнь.

Когда идти к специалисту-остеопату в Донецке?

– Что должно стать сигналом для родителей, чтобы показать ребенка остеопату?
Если малыш первого года жизни беспокойно спит ночью, часто срыгивает, если у него нарушен мышечный тонус или он отстает в своем развитии, то следует проконсультироваться с остеопатом. Причем как можно раньше, пока не возникли более серьезные нарушения нервной системы.
Для детей дошкольного возраста показания для такой консультации – повышенная возбудимость, агрессивность, нарушения поведения и речи. Для школьников – быстрая утомляемость, головные боли, плохая успеваемость и невнимательность на уроках, а также эпилепсия, энурез, сутулость и сколиоз.

– Сейчас у многих с детства проблемы с позвоночником. К чему они могут привести?
– Крайне важно выстроить правильное положение позвонков, чтобы не было сутулости. Тогда не будет и проблем с внутренними органами. Практически все они страдают от неправильной осанки, поскольку получают иннервацию (снабжаются нервами) через позвоночный столб. Болеть могут какие-то органы, а проблема нередко кроется в состоянии позвоночника.

Плавание и лечебная физкультура

– Нужен ли курс классического массажа после остеопатического лечения для закрепления его результатов?
– В принципе, особой необходимости делать классический массаж вслед за остеопатическими сеансами я не вижу. Ведь зажимы, мышечные спазмы, уплотнения исчезают после такого лечения. Причем гораздо быстрее, чем после классического массажа. А вот самим хорошо бы держать в тонусе мышцы, окружающие и поддерживающие позвоночник (так называемый мышечный корсет).
Во время лечебного сеанса балансируются, восстанавливаются все костно-мышечные и энергетические структуры организма, идет его чистка.

– А какие состояния у взрослых подсказывают, что нужна консультация квалифицированного остеопата?
– Боль в спине вследствие сколиоза или остеохондроза, мигрень, а также вегетососудистая дистония. Необходимо отметить, что остеопатия дает реальную возможность помочь и при хроническом радикулите, и при головных болях, мешающих сосредоточиться на работе, и в случаях осложнений после травм.

– Какие нагрузки лучше всего?
– Чрезвычайно полезно для позвоночника плавание. В воде нагрузка с него частично снимается, и он немного растягивается. Освобождаются межпозвонковые диски, а также укрепляется мышечный корсет и тренируется сердечно-сосудистая система.

– Есть ли специальная гимнастика для укрепления мышечного корсета позвоночника?
– Да, существуют комплексы упражнений, и важно делать их систематически, по 2-3 раза в день. Дело в том, что при слабости, например, мышц спины и брюшного пресса усиливается физиологический лордоз (прогиб) поясничного отдела, что ведет к смещению позвонков, перенапряжению мышц, связок в данной области и к болям.


Диета по Киму Протасову - читать статью

Упражнения для укрепления мышц - советы от остеопата в Донецке

1. Шеи:
• приложите к левому виску левую ладонь и 6-7 секунд давите на нее лбом. При этом ладонь, сопротивляясь, должна удерживать голову в фиксированном положении. Затем к правому виску приложите правую ладонь и сделайте то же самое;
• правую руку – на затылок. Давите затылком назад, а рукой удерживайте голову в фиксированном положении (также 6-7 секунд). Теперь поменяйте руку и повторите;
• медленно поворачивайте голову от одного плеча к другому, прижимая подбородок к груди (10-15 раз);
• прижмите подбородок к груди, повернув голову вправо, и старайтесь тянуться затылком вверх. Затем – с поворотом влево. Всего по 2-3 раза в каждую сторону.

2. Спины:
• лягте на живот, прямые руки вытяните вперед и сведите вместе, голову положите на руки. Одновременно поднимайте прямые руки с лежащей на них головой и прямые ноги, стараясь при этом покачиваться, как лодка на волнах. Выполняйте это упражнение от 30 секунд до 5 минут;
• также лежа на животе, согните руки в локтях, прижмите локти к корпусу, сведите лопатки. Делая упор на тазовую область, поднимите корпус, при этом покачиваясь вверх-вниз. Голову не запрокидывайте, шея должна быть прямой. Делайте так от 30 секунд до 5 минут. По мере того как ваши мышцы будут становиться более тренированными, увеличивайте время выполнения упражнения;
• из положения стоя тянитесь руками вверх, поворачивая корпус вправо. Затем еще немного потянитесь и еще повернитесь. То же самое – в другую сторону. И так – несколько раз до упора попеременно вправо-влево. Всего по 5 раз в каждую сторону.

3. Брюшного пресса:
• лежа на спине, делайте упражнение «ножницы». Поднимите прямые нога так, чтобы они образовали с полом угол, приблизительно равный 30°. Скрещивайте ноги сперва в горизонтальной плоскости, затем в вертикальной (по 10 раз);
• так же лежа на спине, согните ноги в коленях, руки сцепите за головой. Садитесь, не отрывая пяток от пола. Упражнение достаточно трудное. Если сразу не получается, то садитесь как можете;
• встаньте, глубоко вдохните и на выдохе втяните живот. Таз – немного вперед. При этом должно быть легкое сгибание в поясничном отделе (10 раз);
• стоя, сделайте 3-4 коротких выдоха через нос, напрягая на каждом выдохе мышцы брюшного пресса, как бы выгоняя из организма воздух с помощью их сокращен (10 раз).

Помогите себе сами - правила остеопатии в Донецке

– Руки остеопата могут многое, а что способен сделать сам человек, своими руками, в прямом и переносном смысле, для сохранения здоровья позвоночника?
– Самостоятельно можно сделать довольно много. Прежде всего надо сказать, что позвоночник человека весьма рационально устроен. У него достаточно большой запас прочности. Но в то же время он легко уязвим. На его здоровье отражаются физические перегрузки, стрессы, длительное стояние на работе, неправильная поза в транспорте, отсутствие физических упражнений...
– А лишний вес?
– Крайне негативно сказывается. Ведь избыточный вес перегружает позвоночник, на который ложится тяжесть человеческого тела и работа по поддержанию нормальной осанки. Нередко это приводит к хроническим болям в спине
– На какой отдел позвоночника выпадает наибольшая нагрузка в нашей повседневной жизни?
– Основная нагрузка – на пояснично-крестцовый отдел. Поначалу неприятные ощущения в области поясницы могут быть следствием перегрузки позвоночника, перерастяжения связок или мышечного спазма. Если поясница ноет и своевременно не обратить на это внимание, боль может перейти в хроническую форму. В результате длительной чрезмерной нагрузки мы получаем хроническое люмбаго (поясничные прострелы), радикулит с острой болью.
– Однако поясница может болеть по разным причинам...
– Да, например, при заболевании мочевого пузыря или простаты, при фиброме матки или хроническом воспалительном процессе в придатках такие боли действительно передаются в поясничный отдел позвоночника и отражаются на пояснице. Кроме того, их могут усугубить усталость, стресс.
– Из-за чего бывают прострелы в пояснице?
– Поясничный прострел (боль при резких поворотах) связан, в основном, с реакцией мышц. Особенно часто такое случается с людьми, страдающими сколиозом. Радикулит возникает при ущемлении корешка нерва позвоночным диском. Он может оказаться результатом выпячивания или выпадения диска. При отсутствии правильного лечения длительное раздражение или сдавливание нервного корешка нередко приводит к парезу, то есть к слабости и атрофии мышц, чаще ноги, онемению голени, стопы.
– Как проводить профилактику болей в пояснице, связанных с состоянием позвоночника?
– Следует постоянно придерживаться несложных правил. Со временем это станет вашей хорошей привычкой.

Чтобы не болела поясница - как остеопат решает эту проблему

• Поднимайте тяжести, сгибая суставы коленей, а не спины.
• Не носите тяжести, особенно в одной руке. Пользуйтесь тележками или распределяйте вес равномерно на обе руки.
• Помните: если у вас уже не в порядке поясничный отдел позвоночника, то вам нельзя поднимать больше 5 кг, тем более резко.
• Никогда не поднимайте груз в сочетании с резким поворотом туловища.
• Старайтесь стоять ровно, с нормальной физиологической осанкой, голову держите прямо. И при ходьбе спина прямая, смотрите вперед, а не под ноги. Поль Брэгг говорил, что основное упражнение для позвоночника – это хорошая осанка.
• Ваша обувь должна быть комфортной, лучше на низких каблуках. Из-за высоких каблуков смещается положение таза, что приводит к напряжению задней группы его мышц. В итоге возможны сильные боли по ходу седалищного нерва.
• Желательно при ходьбе втягивать живот и не выпячивать ягодицы. Только в этом случае сохраняется нормальный поясничный изгиб позвоночника.
• Если у вас сидячая работа, то необходимо выбрать такой стул, чтобы стопы стояли ровно на полу, а коленные суставы при этом находились на уровне тазобедренных. Также целесообразно подкладывать небольшую подушку или валик под поясницу.
• Спать лучше на упругом матрасе.
• При длительном сидении надо периодически вставать со стула и делать по 5-10 разгибаний в течение 10-20 секунд, держась за поясницу. Также желательно, сидя на стуле, прямо на своем рабочем месте, время от времени делать несколько наклонов вперед, причем голова должна касаться коленей.

Регулярно укрепляйте мышцы спины и живота с помощью физических упражнений.

Если Вы уже серьёзно задумались о том, как поддержать в работоспособном состоянии свой опорно-двигательный аппарат, предлагаем Вам изучить, какие возможности предоставляет компания НСП в Донецке с биологически активной добавкой к пище "МСМ (Метилсульфонилметан)". Метилсульфонилметан является важнейшим компонентом хрящей человека и позволяет им правильно функционировать. Подробно о препарате Метилсульфонилметан (МСМ) узнавайте по телефону в Донецке - (095)366-69-60, (050)736-79-40.

Читайте также статью Диета по Киму Протасову

Чтобы проконсультироваться по всем вопросам, касающимся продукции НСП, звоните в Донецке Евгении Григорьевне по тел. (095)366-69-60, (050)736-79-40.